女子バレーボール部

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2021年11月3日

バレー部 ピラティス講習を受けました

バレー部の生徒がインストラクターを招いてピラティス講習を受講しました。

体幹やインナーマッスルを鍛え、体のバランスを整えることを意識し、けが防止や競技パフォーマンス向上を狙っています。

生徒はリラックスしつつも、時折「これはキツい!!笑」と楽しみながら受講していました。
受講後、「体が軽い!!」、「関節がスムーズに動く!!」といった声が聞かれました。
その後の練習もいつも以上に明るい雰囲気、楽しい雰囲気の中行うことができました!


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福岡県立育徳館高等学校〒824-0121福岡県京都郡みやこ町豊津973
Tel:0930-33-2003 Fax:0930-33-5037
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